Koktajl z kapusty i czerwonej papryki

Kolejny koktajl i duża porcja witamin. Dzisiejszy z białej kapusty, której trochę zostało po wczorajszej słodkiej kapuście z curry. Kolor może niezbyt zachęcający, ale smak bardzo dobry. U nas koktajle robimy już codziennie rano i zdrowo zaczynamy dzień, co i Wam polecam :)

 

Potrzebujecie :

- kawałek białej kapusty

- czerwoną paprykę

- jabłko

- ogórka

- natkę pietruszki

- sok z cytryny

- wodę

 

Kapustę kroimy na małe kawałki by ułatwić trochę pracę blenderowi. Dodajemy pokrojoną paprykę, obrane jabłko i ogórka, trochę natki pietruszki. Wyciskamy łyżeczkę soku z cytryny by żelazo lepiej się wchłaniało. Dolewamy wody, miksujemy i gotowe :)

Ja do swoich koktajli daję zawsze odrobinę kurkumy i siemienia lnianego, ale to sami musicie ocenić wg smaku czy i dla Was będzie ok :)